Proteinopskrifter

Glutenfri proteinvafler

Denne lækre opskrift på proteinvafler har jeg fra Celestine Maria Jensen. Opskriften er uden proteinpulver og sødemidler – så til jer der bekymrer jer om det, egner den sig godt. En ‘bonus’ ved opskriften er, at den er/kan laves gluten-, sukker- og laktosefri, så den kan tilpasses til de flestes read more →

Spørg #mortensvane – episode 1

Jeg spurgte forleden på min facebookside samt på Instagram om I havde nogle spørgsmål til mig og det havde i heldigvis :) Hold jer endelig ikke tilbage, hvis I har noget på hjerte – jeg elsker at hjælpe, så bare spørg løs og har I ikke lyst til at gøre read more →

Pumpkin pie spice proteinkugler

Disse proteinkugler er tænkt lidt som en halloween-treat, som jo ligger lige om hjørnet. Du skal kunne li’ kanel for at give dig i kast med denne opskrift – men hvem kan ikke det? ;) Ingredienser: 50 g sød kartoffel (skal være tilberedt og uden skræl, enten i mikroovn eller read more →