Jeg blev nødt til at lave en questbar-lignende variant med M&M’s fordi…fordi hvordan kan man ikke? Den smager efter min mening bragende godt. Og ja ja – der er M&M’s i, men live a little ;) Samlet set er det forsvindende lidt og de giver virkelig en lækker smag.
Ingredienser:
35 g Bodylab Whey 100 med vanilje
55 g Bodylab IMO (ved du ikke hvad det er, kan du læse mere her nederst)
15 g blendede cashewnødder
25 g M&M’s
2 knsp salt
Fremgangsmåde:
- Bland proteinpulver, blendede cashewnødder og salt i en skål.
- Varm IMO’en op, enten i en gryde eller mikrovon, kun lige til der kan ses bobler i overfladen og kom det herefter i skålen med de resterende ingredienser.
- Ælt det sammen og stil det herefter til at køle af i 8-10 minutter, ellers smelter M&M’s.
- Efter det er kølet af tilføjes m&m’s og æltes ind i ‘dejen og den deles tre stykker og herefter formes proteinbarer
- Lad dem købe af i køleskabet eller fryseren indtil de har en fast konsistens.
Energifordeling pr. bar (ved 3 stk):