Så fik jeg lavet min første video – direkte fra Alamo i Californien med en opskrift på proteinbar med peanut-apple pie smag. Perfekt og nem on-the-go snack på en roadtrip.Den blev lettere improviseret og en kende for lang – lyd, lys og fremgangsmåde, ville alle blive forbedret når jeg kommer hjem til Danmark igen. Jeg håber I kan li’ den – lad mig vide, hvis det er nogle ting i mener jeg skal tage med, udelade i videoerne – bare generelt hvis I har noget input. Jeg hører altid gerne fra jer :)
Ingredienser:
25 g havregryn
15 g proteinpulver med vanille
18 g pb2
2-5 g pumpkin pie spice eller apple pie spice (eller kanel, ingefær, nellike og muskatnød)
20 g usødet æblemos
3 g kokosflager
Fremgangsmåde:
Se video ;)
Da jeg godt ved at alle ikke lige kommer til USA, er her et bud på hvordan opskriften kan modificeres, så det kan laves med peanutbutter i stedet for pb2, i så fald foreslår jeg følgende:
30 g havregryn
20 g proteinpulver med vanille
5 g peanutbutter
2-5 g pumpkin pie spice eller apple pie spice (eller kanel, ingefær, nellike og muskatnød)
10-15 g usødet æblemos (start med 10 og se om det hænger sammen)
3 g kokosflage
Vær opmærksom på at ovenstående vil ændre næringsindhold lidt i forhold opskriften jeg laver i videoen.
Huske at I kan tilmelde jer mit spamfri nyhedsbrev – min plan er at bruge det, hvis jeg får fat i nogle gode tilbud eller rabatter til jer, samt generelle tips & tricks, jeg mener kan være fordelagtige for proteinbage-entusiaster :)