Hvis du er på mobil, så klik her: Opskrift på proteinkage med chokolade-banan – klar på 3 minutter
Så blev det tid til endnu en mikroovnskage – specielt fordi, jeg synes det var ægerligt at så mange ikke kunne finde græskarpure til den sidste. Så denne gang er der brugt noget, som i alle med garanti vil kunne finde i ethvert supermarked; banan.
Ingredienser:
55 g banan
12 g affedtet kokosmel
15 g proteinpulver med chokoladesmag (jeg bruger Bodylab i videoen)
3 g ren kako
15 g sukrin
75 æggehvide
1 tsk bagepulver
Chokoladesovs:
5 g proteinpulver med chokoladesmag
1 g ren kakao
2 g sukrin
Lidt vand
Fremgangsmåde:
Se video :)
Energiindholdet pr. 100 gram: